아침은 쌀쌀하고 낮은 포근한 주말
9월 둘째 주 주말, 전국적으로 완연한 초가을 날씨가 이어질 전망입니다. 중국 산둥반도 부근에서 동쪽으로 이동하는 고기압의 영향으로 대체로 맑거나 구름 많은 날씨가 예상되는데요. 문제는 아침과 낮 사이 기온 차가 최대 15도까지 벌어진다는 점입니다. 서울의 아침 기온이 17도 안팎에서 시작해 한낮에는 28도까지 오르는 식이라, 옷차림이 까다로운 환절기가 본격적으로 시작됐습니다.
당연히 건강 관리에 빨간불이 켜진 상황입니다. 올해는 인플루엔자 유행주의보가 예년보다 한 달가량 빨리 내려질 정도로 독감 확진자가 늘고 있는데요. 큰 일교차 속에서 체온 조절 기능이 떨어지면 면역력도 함께 낮아질 수밖에 없습니다. 외출할 때는 입고 벗기 편한 가벼운 외투를 챙기는 게 좋겠고, 사람이 많은 곳에서는 마스크를 착용하는 것이 권장됩니다.
사실 이번 주말 나들이 계획에는 큰 무리가 없어 보입니다. 미세먼지 농도는 전국적으로 '좋음'에서 '보통' 수준을 유지할 것으로 보이며, 자외선 지수는 '높음'에서 '매우 높음' 사이를 오갈 전망이니 선크림은 꼭 챙겨야 합니다. 다만 13일 일요일에는 제주 산지를 중심으로 5~10mm의 비가 내릴 것으로 예보되어 제주도 여행객들은 우산을 준비하는 게 좋겠습니다.
환절기 건강 관리가 더 긴요한 이유
기온 차가 10도 이상 벌어지는 날씨는 단순히 옷 입기가 불편한 수준을 넘어섭니다. 특히 아침 기온이 12도까지 내려가는 중부 내륙 지역은 평년보다 쌀쌀하게 출발하니, 어린아이와 노약자는 더 세심한 주의가 필요합니다. 기상청은 내륙 곳곳에 가시거리 1km 미만의 짙은 안개가 끼어 교통안전에 유의할 것을 당부했는데요. 강이나 호수 인근 도로는 오전까지 안개가 짙게 낄 수 있으니 서행 운전이 필수입니다.
반대로 낮 기온은 꽤 올라갑니다. 남부 일부 지역은 30도에 육박할 전망이라 여름의 잔재를 느낄 수도 있는데요. 이런 기온 변화 속에서 호흡기 건강은 물론이고 심혈관 질환을 앓고 계신 분들도 각별히 신경 써야 합니다. 실내에서는 주기적인 환기를 해주고, 손 씻기와 기침 예절 같은 기본적인 개인위생 관리도 소홀히 해선 안 됩니다.
단풍은 평년보다 늦고, 바다는 높아진다
가을이 성큼 다가오면서 단풍 소식도 하나둘 들려오고 있습니다. 올해 첫 단풍은 설악산에서 9월 30일쯤 시작될 전망인데요. 지난해보다는 빠르지만, 평년보다는 2일에서 8일가량 늦어질 것으로 예보되었습니다. 북한산은 10월 18일, 내장산은 10월 27일경 물들기 시작해 절정은 중부가 10월 하순, 남부가 11월 중하순에 이를 것으로 보입니다.
물론 해안가에서는 다른 종류의 주의가 필요합니다. 달의 인력이 강해지는 대조기로 바닷물 높이가 평소보다 높아져 만조 때 저지대 침수나 하수 역류 피해가 우려됩니다. 동해안과 제주도 해안에는 강한 너울이 유입될 수 있으니 백사장이나 방파제 근처 접근은 삼가는 것이 안전합니다. 주말 동안 전국적으로 선선하고 쾌청한 가을 하늘이 펼쳐지겠지만, 기상 이변에 대비하는 세심함만큼은 여름 못지않게 챙겨야 할 것 같습니다.